z krety bierz po prostu taka z ktorej byles zadowolony ba- np. http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html ogolnie wydajny suplement dawkujesz ok 4-5g dziennie... jak cos wiecej na jej temat Cie interesuje to w dziale "badania naukowe" znajdziesz wiecej ciekawych info. Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-23 20:24:26
[...] warto dodać wapń , gdyż brak jednego pierwiastka osłabia działanie drugiego. Kofeina jest w porządku,ale przed treningami bardziej intensywnymi... Polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Caffeine-opis1706.html Warto dorzucić kapsułke tauryny i efekt murowany A co do jakiś złych właściwosci kofeiny lub , ze organizm sie przyzwyczai to nie ma co [...]
A TAK ODBIEGAJAC OD TEMATU TO CO JEST Z TYM NOWYM SKLEP NA SFD?? Ponoc ceny mialy byc niskie i od dzis mial funkcjonowac... A tu cisza. Nikt nic nie mowi nic nic nie wie.
O ile nie masz problemów z ciśnieniem i masz więcej niż 16lat, możesz zacząć od czegoś stąd: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine Więcej jak wypełnisz ankietę działu
Pozbycie się wody jakieś diuretyki http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html napary z pokrzywy lub normalne owdodnienie jak przed zawodami, duze ilosci wody, potem ją obciąć i ładowanie wegli
[...] samo wykorzystanie suplementacji potreningowej bedzie tylko jednym z elementów, który niekoniecznie bedzie odgrywal role kluczową, co do produktów które można uzyc po wysiłku, masz np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Post_Workout_Pro_Series-opis36350.html dodatkowo na noc mozna skorzystac z formily ZMA< GABA, czy melatoniny doraźnie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html aktualnie niestety niema (wybaczcie, ze nie reklamuje ActivLab'u o ile wgl produkuje witaminy %-) )
A jakby wyglądało dawkowanie np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html#wartosci z moją kreatyna? Słyszałem że beta-alanina ma podobne własności co przedtreningówka. Czy mógłbym to łączyć w ten sposób (DT rano kreatyna, przedtreningiem beta, po treningu kreatyna) ?
[...] treningowym. Energizer jest obcięty o 20% i ma dosypane trochę stymulantów, natomiast Xtreme Pump to najwyższa półka, wywalone węglowodany, dużo stymulatorów, BCAA, beta-alanina. Kup 3 puchy tego i bierz potrójne porcje: http://www.sfd.pl/sklep/Interactive_Nutrition_N.O.K.O.-opis3456.html Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2009-11-28 18:32:45
Jak potrzebuejsz gainera to np https://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html Na forum też masz dziesiątki różnych planów i nielimitowane porady od forumowiczów i moderatorów ;-)
